A aquisição de um vasto leque de competências do domínio do desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento, com aplicação prática na atividade profissional dos músicos, é o ponto de partida destes workshops, que visam colmatar a abordagem esporádica e não nuclear destas temáticas no ensino superior artístico, centrado maioritariamente no desenvolvimento de competências estritamente musicais.

 Cada workshop será ministrado por um/a formador/a especialista treinado/a nas áreas dos respetivos workshops, aliando a sua vasta experiência ao trabalho como/com músicos profissionais, onde aplicam igualmente as técnicas e competências facilitadas.

​

Objetivos dos workshops:

- Aumentar o grau de autoconhecimento

- Reduzir o stress através de práticas meditativas, relaxamento e presença

- Aplicar princípios de mindfulness e estratégias de coaching à atividade de músicos (pré)-profissional

- Estimular a implementação de práticas físicas saudáveis na atividade profissional dos músicos (postura, equilíbrio, movimento, etc)

- Melhorar a performance musical através do uso consciente da fisicalidade

- Experimentar diferentes ferramentas e estratégias (mentais/físicas/emocionais) com vista à melhoria da performance artística

- Tomada de consciência de dinâmicas de grupo/criação coletiva (co-criação)